1. Ghid profesional
Antrenează -te sub îndrumarea unui terapeut de reabilitare profesională pentru a asigura corectitudinea și siguranța mișcărilor .
2. adaptați -vă la starea pacientului
Dezvoltați planuri de instruire personalizate pe baza stării specifice pacientului, a stării fizice și a obiectivelor de reabilitare .
3. Reglarea echipamentului
Înainte de utilizare, asigurați -vă că dispozitivul este ajustat corespunzător în funcție de înălțimea, greutatea și capacitatea atletică a pacientului de a asigura confortul și eficacitatea .
4. crește treptat intensitatea
La început, ar trebui alese o intensitate și o durată mai mică, iar pe măsură ce adaptabilitatea pacientului crește treptat, intensitatea și durata antrenamentului ar trebui să crească .
5. monitorizează reacțiile fizice
În timpul procesului de antrenament, monitorizați îndeaproape reacțiile fizice ale pacientului, cum ar fi durerea, oboseala, ritmul cardiac, etc. . și ajustați planul de antrenament în timp util, dacă este necesar .
6. menține confortul
Asigurați -vă că pacienții se simt confortabil în timpul procesului de antrenament și evitați disconfortul fizic cauzat de echipamente sau postură necorespunzătoare .
7. odihnă regulată
Aranjați timpul de odihnă adecvat în timpul procesului de antrenament pentru a evita oboseala excesivă și promovarea recuperării musculare .
8. acordați atenție siguranței
Asigurați -vă un mediu de formare sigur și evitați accidente precum alunecarea și coliziunile .
9. înregistrează progresul
Înregistrați în mod regulat progresul și răspunsul de instruire al pacientului pentru a ajusta planul de instruire și a evalua efectul de reabilitare .
10. Urmați sfaturi medicale
Urmați cu strictețe sfaturile unui medic sau terapeut de reabilitare și nu schimbați planul de antrenament sau nu creșteți intensitatea antrenamentului la voință .
11. inspectați regulat echipamentele
Verificați regulat starea dispozitivului de reabilitare a exercițiului pentru a -și asigura funcționarea normală și pentru a evita accidentele cauzate de defecțiunile echipamentului .
12. Suport psihologic
Oferiți sprijin psihologic pacienților în timpul procesului de reabilitare, încurajați -i să participe activ la instruire și să -și sporească încrederea .
13. Evitați sporturi extreme
Evitați exerciții fizice intense sau extreme, în special pentru pacienții care abia încep să se recupereze, pentru a evita să provoace leziuni secundare .